OSOBNI TRENINZI
Iskoristite puni potencijal svog tijela.
Osobni treninzi prilagođeni su individualnim potrebama svakog klijenta kako bi se postigli optimalni rezultati. Program počinje obaveznom dijagnostikom s kineziologom ili kineziterapeutom, koja pomaže u prepoznavanju specifičnih zahtjeva i postavljanju temelja za sigurno i učinkovito vježbanje.
Nakon toga, trener provodi inicijalno testiranje kako bi izradio plan treninga prilagođen vašim osobnim ciljevima, uz redovitu prilagodbu programa temeljem vašeg napretka.
Tijekom treninga, klijent prolazi kroz redovite kontrolne točke kako bi se osigurao zdrav i siguran napredak.
Prilikom prvog dolaska potrebno je donijeti povijest bolesti i nalaze liječnika za slučaj ranijih ozljeda lokomotornog sustava.
Prednosti individualnih treninga:
Jedan na jedan rad s trenerom za maksimalnu prilagodbu vašim potrebama i ciljevima.
Osigurana privatnost i potpuna posvećenost trenera tijekom treninga.
Fleksibilnost u planiranju termina koji odgovaraju vašem rasporedu.
Redovita evaluacija i prilagodba treninga na temelju napretka.
Idealno za specifične zdravstvene potrebe ili ciljane fitness rezultate.
